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168admin
  • 2018-12-17 17:33
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    心情不好的时候应该如何释放心里的压力?
    • 悬赏分:0 - 离问题结束还有

    • 待解决
      心情不好这个说法过于泛泛,是短时间不好还是长时间不好,不好指数是一星还是五星,不好到影响实际工作生活没有。

      之所以这样问是为了深入分析心情不好的原因以及程度。如果是现实原因,那就去解决现实。如果没什么现实原因,那就要考虑是不是抑郁。不同的情况处理方式当然也不同。

      按照最一般都情况,偶尔的心情不好,一般人洗个澡吃个饭买买东西找好朋友聊聊天甚至出去旅游都是比较正向的消遣方式。

      值得反思的是多次心情不好的话根本原因是什么,是个性如此,多疑敏感,还是确实处境不好 ,自怨自怜。

     
    问题补充:
    消遣只解决一时不快,所以也需要适度把握。

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